Spotkanie edukacyjne Klub Seniora Tyczyn 16.11.2019 i 23.11.2019

Poniedziałek 9 grudnia 2019
 

W dniach 16.11.2019 i 23.11.2019 dla uczestników Klubu Seniora w Tyczynie przeprowadzono wykład pod tytułem "Zasady zdrowej diety Seniora" zaprezentowała Pani dr n. o zdr. Edyta Łuszczki. Tematyka prezentacji obejmowała zagadnienia związane z odpowiednim zbilansowaniem diety w zależności od stanu zdrowia, wieku oraz aktywności fizycznej. Umówione zostały zasady zdrowego żywienia dla osób starszych wraz z Piramidą zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dla osób w wieku starszym. Podczas dyskusji poruszano dużo bardzo istotnych kwestii związanych z dietoprofilaktyką chorób, takich jak: cukrzyca typu 2, miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Poruszony został również problem nadwagi i otyłości oraz ich zapobieganie. Na zakończenie wykładu Pani Edyta podkreśliła ważności aktywności fizycznej w ciągu każdego dnia i jej wpływu na zdrowie.

 

 

 
 Powrót do poprzedniej strony